Базовые шаги в сальсе. Шпаргалка базовых шагов сальсы для начинающих Сложно ли танцевать сальсу

Сальса – танец страсти, чувств и эмоций. Зажигательный, энергичный латиноамериканский танец способен зажечь любого! Сальсу можно научиться танцевать как в танцевальной студии, так и у себя дома, ведь это не только парный, но и групповой танец. Страстный танец из далекой Кубы и США подвластен каждому, ведь главное что требуется – это огонь, эмоции и желание. Учимся танцевать сальсу вместе!

Видео-урок «Учимся танцевать сальсу»

Сальса появилась как отдельный танцевальный жанр в 1970 году. Пришла она к нам из Латинской Америки. Сальса – очень популярный танец, особенно на Кубе. Тем, кто вскоре собирается посетить эти далекие страны, учить сальсу надо обязательно! В Латинской Америке это целое искусство. По вечерам многие собираются в местных клубах и танцуют этот зажигательный танец всю ночь напролет! В празднике же легко увидеть танцующих людей прямо на улицах. Энергия сальсы захватывает каждого.

Есть что-то магическое в настроении танца, он расслабляет, возвращает к чему-то первобытному, заряжает эмоциями и впечатлениями. Знойный, страстный танец – то, что надо холодной и серой осенью. Сальса принесет в жизнь солнце, жару и эмоции из дальних стран. Те, кто жаждет перемен и новых ощущений, просто обязаны научится танцевать сальсу!

В переводе с испанского сальса – это соус. Соус, который приправит жизнь, обогатит ее эмоциями и впечатлениями. Так же, сальса – танец очень женственный, жгучий, он делает женщину сексуальной и желанной. Мягкие, грациозные движения сальсы делают женщину в глазах мужчины целью номер один!

1. Лучше всего танцевать сальсу в специальных танцевальных студиях, где царит настроение и дух танца. Это отличная возможность познакомится с новыми людьми, завести друзей, развлечься и просто отдохнуть душой и телом. Однако, перед тем как записываться в студию, стоит попробовать потанцевать сальсу самому, с помощью этого обучающего видео.
2. Обучение сальсе, как и любое другое, требует времени и желания. Тренировки должны быть регулярными, желательно несколько раз в неделю. Танцевать надо с желанием, страстью, прилагая все свои усилия, вкладывая всего себя. Тренировки через силу не принесут больших успехов, да и не имеют смысла. Танец – это, прежде всего, удовольствие, способ расслабится, выразить себя через движения. Без желания танец не принесет удовольствия, а значит, занятия потеряют свой смысл.
3. Помните, что главное в танце не только движения, но и эмоции, актерское мастерство. Танец – это своеобразный рассказ, диалог между партнерами. Часто сальса – это именно парный танец, в котором мимика, эмоции и чувства, вкладываемые в танец, очень важны. Движения в танце – это способ рассказать о себе, своих мечтах, целях и стремлениях.
4. Каждое занятие следует начинать с небольшой тренировки, разминки для всех групп мышц. Это подготовит тело к дальнейшим нагрузкам.
5. Помните, что многие из танцующих сальсу – это именно мужчины. Не стоит стесняться танцевать, и пренебрегать таким огромным удовольствием. Несложные движения сальсы сможет освоить каждый, а удовольствие, которое можно в процессе этого получить — просто непередаваемо! К тому же, танцующий мужчина – мечта многих женщин, которые буду сражены грациозными и страстными движениями сальсы.
6. Основной размер танца – три четверти. Разные стили подразумевают разные движения, но в основном движения сальсы состоят из двух быстрых и одного медленного шага под ударные ритмы. На каждый четвертый счет танцующие медленно переносят вес, или делают небольшую паузу в танце.
7. Еще одной отличительной особенностью сальсы является быстрый темп. Однако, не стоит этого боятся, к быстрым движениям совсем не трудно привыкнуть.
8. Сальса отличается сложным ритмическим рисунком, поэтому танцующим желательно иметь музыкальный слух и уметь двигаться в такт музыке. Даже те, кого природа не наделила музыкальным слухом, могут развить в себе это качество и четко двигаться под музыку. Главное-желание!
9. Сальса – это танец флирт, который отличается страстью, необыкновенным темпераментом и сексуальностью. Следует избегать резких движений и потерянности, отстраненности на лице. В конце концов, главное не техника, а эмоции, которые вкладываются в танец. Никто не обратит внимания на танцора, который прекрасно владеет техникой, но в движениях которого совсем нет страсти, желания и темперамента. С другой стороны, зрители готовы простить многое, если видят, что человек по-настоящему влюблен в танец!
10. Та как в основном это парный танец, важно чувствовать партнера, подстраиваться под его ритм и настроение. К тому же, сальса, как парный танец – это сотрудничество, в котором ведет и задает основной тем именно партнер, а партнерша поддается и подстраивается.

Те, кто уже чувствуют желание учиться сальсе, могут прямо сейчас начать танцевать. Прямо у себя дома. Многого для этого не надо – блеск в глазах, страсть в сердце и огромное желание! Все обязательно получится!

Сальса – это не просто танец или стиль музыки, это страстный и жизнерадостный стиль жизни, который любят и ценят те, кто привык проводить свои дни в динамике и получать от этого приятные эмоции. Видео урок «Базовые шаги в сальсе» позволит освоить основы этого великолепного и популярного танца. Изучив основные фигуры и связки, можно удивить знакомых и друзей своим танцевальным умением.

Наблюдая за движениями, которые показывает инструктор, старайтесь повторять их в ритм музыке. Потренировавшись, можно научить танцевать сальсу на высоком уровне.

Видео-урок «Базовые шаги в сальсе»

На что нужно обратить внимание, танцуя сальсу?

Нельзя забывать, что сальса – латиноамериканский танец, в котором первостепенное значение имеют движения таза. Танцуя, обратите внимание на:

• движения бедер;
• движения рук;
• движения таза;
• мимику.

Движения рук и таза позволяют сделать танец подчеркнуто привлекательным и сексуальным. Кроме того, сальса станет хорошей заменой фитнесу для тех, кто не любит монотонные и скучные упражнения.

Основные движения

В основе данного латиноамериканского танца лежат шаги, которые бывают:

• короткие (быстрые);
• длинные (медленные).

Основной рисунок сальсы выглядит следующим образом: «короткий шаг –короткий шаг – длинный шаг». Также стоит обратить внимание, что существуют различные региональные виды сальсы (кубинский, колумбийский, а также стиль сальсы из Венесуэлы), которые могут иметь свои специфические отличия. Используя данное учебное видео, можно изучить универсальные фигуры сальсы, которые применимы в любом стиле.

Сальсу придумали на Кубе. Движения этого яркого и чувственного танца настолько просты, что по силам даже для начинающих. Изучите следующие подсказки, которые заставят вас двигаться в ритме сальсы.

Шаги

изучая основы

Начните с закрытой позиции. Ведущий должен взять правую руку партнера в свою левую, а свою правую руку положить на лопатку. Ведомый должен держать свою правую руку на правом плече ведущего, поверх его руки.

• Или начните с позиции «рука в руке». Пальцы ведущего должны быть направлены вверх, а ведомого вниз. Эта позиция дает больше свободы движения.

1. Будьте в правильной позе. В танце ваша спина должна быть ровной, подбородок поднят к верху, а плечи расправленными. При этом вы не должны забывать про правильное дыхание. Ваше тело должно излучать силу во всем.

   Двигайте бедрами. Большинство движений сальсы связаны с бедрами, поэтому расслабьтесь на сколько возможно. Не бойтесь вилять бедрами. Даже когда просто делаете движения ногами. Если вы передвигаете правую ногу, сделайте так чтобы правое бедро слегка качнулось вслед за ней.

2. Выберете быструю музыку в 4 счета. . Вам подойдет музыка со 160-220 ударами в минуту. Перед использованием музыкального сопровождения в танце, убедитесь, что вы сможете выдержать скорость и определите подходящее количество ударов для ваших шагов.

   • Считайте, когда слушаете песню. Если вы будете считать удары в музыке, вы сможете найти ритм сальсы и определить, какие шаги идут с каким ударом. В случае, если вы не успеваете считать удары во время прослушивания, советуем вам выбрать другую мелодию.
     • Размер 4/4 считается в 8 отсчетов. Вам нужно успеть сделать один стандартный шаг за 8 ударов.

   для ведущего партнера

   1. Вести, показывая путь. Лидер в паре должен направлять ведомого. Слегка тяните или толкайте, чтобы ведомый знал, когда делать поворот, замедляться, наклоняться или выполнять другие движения.

      • Для этого выполняйте легкие толчки рукой, которая находится на женском плече или талии.

   2. Изучите танцевальный стиль сальсы на счет «1». В этом стиле активное движение начинается на счет «раз». Вы будете двигаться на 1, 2, 3 и 5, 6, 7. На счет 4 и 8 удерживается пауза. Если вы смотрели уроки сальсы, вы, возможно слышали, как инструктор использовал только 6 битов, или проговаривал только 1 и 5. Вот несколько основных движений:

      • На счет 1 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 2 шагните назад правой.
      • На счет 3 шагните назад вашей левой ногой, перенося вес на стопу.
      • На счет 4 перенесите вес на пятку вашей ноги (не приподнимайте и не двигайте ею). Несмотря на легкое движение, на четвертый бит удерживается пауза.
      • На счет 5 шагните назад правой ногой.
      • На счет 6, выставите вперед левую ногу.
      • На счет 7 шагните вперед правой ногой, перенося вес на стопу вашей ноги.
      • На счет 8 распределите вес на всю правую ногу, но не поднимайте ее.
        • Двигайтесь в стиле «быстро-быстро-медленно». На счет 1 и 2 двигайтесь быстро, на 3 замедляйтесь (потому что на счет 4 удерживается пауза). То же самое с 5 до 8. На счет 1, 2, 3 двигайтесь левой, правой, левой. На счет 5, 6, 7, правой, левой, правой. Вот и все!

   3. Изучите танцевальный стиль сальсы на счет «2». Также известный под названием - стиль Нью-Йорк и Пуэрто-Рико. Используется тот же самый принцип, что и на счет «1», только движения начинаются на счет «2». Используйте следующие основные шаги в танце со своим партнером:

      • Начните с позиции ноги вместе.
      • На счет 1 не двигайтесь.
      • На счет 2 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 3 шагните назад правой ногой.
      • На счет 4 шагните назад вашей левой ногой.
      • На счет 5 сделайте паузу и не двигайтесь (но равномерно распределите свой вес).
      • На счет 6 шагните назад правой ногой.
      • На счет 7, шагните вперед левой ногой.
      • На счет 8 шагните вперед правой ногой.
        • Таким образом, вы будете двигаться (и слышать) в ритме 2, 3, 4 и 6, 7, 8. На счет 1 и 5 удерживается пауза. Повторите эти шаги под музыку сальсы размером 4/4 с 8 битами.

   для ведомого партнера

   1. Двигайтесь, когда партнер вас направляет. Как ведомый, вы должны подстраиваться под партнера. Обращайте внимание на подсказки партнера и двигайтесь в направлении, которое ваш партнер показывает вам.

      • Не стоит самому направлять или тащить партнера через весь танцевальный помост. Как ведомый, вы должны ждать команды со стороны партнера и двигаться в его ритме.

   2. Изучите шаги на счет «1». Это традиционные шаги в сальсе, отражающие действия ведущего описанные выше. Используйте следующие основные движения в танце со своим партнером:

      • Начните с позиции ноги вместе.
      • На счет 1 шагните назад правой ногой.
      • На счет 2 сделайте шаг вперед вашей левой ногой.
      • На счет 3 шагните вперед вашей правой ногой, перенося вес на стопу.
      • На счет 4 удержите паузу, перенесите вес на пятку вашей ноги и не двигайтесь.
      • На счет 5 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 6, шагните назад правой ногой.
      • На счет 7 шагните вперед левой ногой, перенося вес на стопу вашей ноги.
      • На счет 8 перенесите вес на пятку и не двигайтесь.

   3. Изучите шаги на счет «2». Для музыки с четным счетом, вы, возможно, также захотите изучить шаги на счет «2». Принцип такой же, как и в танцевальном стиле на счет «1», только движения начинаются на счет «2». Происходить это должно примерно так:

      • Начните с позиции ноги вместе.
      • На счет 1 не двигайтесь.
      • На счет 2 шагните назад правой ногой.
      • На счет 3 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 4 шагните вперед вашей правой ногой, начиная с пятки.
      • На счет 5 сделайте паузу и перенесите вес на стопу своей ноги.
      • На счет 6 шагните вперед левой ногой.
      • На счет 7, шагните назад правой ногой.
        • И снова, двигайтесь в ритме «быстро-быстро-медленно». На 2, 3, 4 двигайте правой, левой, правой. На 6, 7, 8 - левой, правой, левой. «Быстро-быстро-медленно» -- правой, левой, правой. «Быстро-быстро-медленно» -- левой, правой, левой.

   добавьте поворотов и тонкостей

   1. Делайте повороты сами. Сальса очень энергичный танец и зачастую исполняется в клубах. В случае если вы танцуете в паре, но не держитесь друг за друга, делайте сольные повороты.

      • Предположим, вы начинаете активные движения на счет «раз». Следующие шаги применимы как для мужчин, так и для женщин (так как не существует «ведущих» и «ведомых», когда вы танцуете соло):
      • На счет 1 шагните вперед вашей левой ногой.
      • На счет 2 повернитесь на 180 градусов, перенося вес на правую стопу.
      • На счет 3 вернитесь в первоначальное положение (завершая при этом круг), при этом поставив ноги вместе.
      • На счет 4 удержите паузу.
      • Биты с 5 до 8 должны содержать обычные шаги, используемые в стиле на счет «раз».
        • В паре, можно повторить эти движения после того, как ведущий повернет направо.
   2. На счет 6 сделайте шаг вперед правой ногой; на счет семь сделайте поворот 180 градусов влево (другими словами повернитесь назад). Ваша правая нога при этом должна быть приподнята, а вес перенесен на левую ногу.
   3. На счет 8 удерживайте паузу в этом положении.
   4. На счет 1, завершите поворот, приставляя правую ногу позади левой. Это ваша первоначальная позиция.

3. Работайте над перекрестным ведением. Если вам наскучили движения вперед и назад, вперед и назад, используйте перекрестные движения. Эти движения помогут вам двигаться по всему танцполу.

   • Для ведущего: отступитесь от партнера вправо на счет 5 (предполагая начало движения на счет «раз»), позволяя ей перекрестные движения перед вами (становясь при этом ведущей). Обычно ведущим совершается перекрестное движение ногой назад и вправо. Все другие шаги остаются неизменными.
   • Для ведомого, сделайте шаг вперед на счет 6. Вы должны шагнуть вперед левой ногой как обычно на счет 5. Затем, вместо того чтобы шагнуть правой ногой назад на счет 6, шагните вперед. После этого, на счет 7 придвиньте левую ногу к правой, возобновляя шаг и удерживая паузу на счет 8.

4. Обучитесь открытому разрыву. Это движение, когда женщина становиться напротив мужчины (но не лицом к лицу) и они начинают меняться местами. Вот работа ног для обеих сторон:

   • Для ведущего:
     • Сделайте шаг назад правой ногой на счет 1. Вы оба будете двигаться назад.
     • Сделайте перекрестное движение правой ногой на счет 2.
     • Верните левую ногу в первоначальную позицию на счет 3. На данном этапе, женщина должна быть напротив (но не лицом к лицу).
     • Сделайте заднее перекрестное движение левой ногой на счет 5.
     • Приставьте левую ногу рядом с правой на счет 6.
     • Перенесите правую ногу на место на счет 7. Возобновите нормальный шаг.
   • Для ведомого:
     • Шагните как обычно правой ногой назад на счет 1.
     • Шагните вперед левой на счет 2. Это также будет обычным шагом.
     • Шагните вперед вашей правой ногой на счет 3, повернув влево на 90 градусов. Ведущий окажется позади вас.
     • Сделайте задний перекрестный шаг вашей правой ногой на счет 5.
     • Приподнимите вашу правую ногу и опустите ее на счет 6. Вам необязательно двигать ей слишком сильно.
     • Приставьте вашу левую ногу к правой на счет 7. На счет 8 удерживайте паузу.

Танцы захватывают дух и кружат голову? Но вам кажется, что вы совсем не умеете танцевать? Это не так. Уже в начале лета на AnySports стартует новый онлайн-курс по танцам для начинающих с чемпионом мира по латиноамериканским танцам, победителем шоу «Танцы со звездами» Денисом Тагинцевым. А пока, чтобы не откладывать занятия в долгий ящик, предлагаем освоить базовые шаги самого популярного латиноамериканского танца — сальсы.

тренер AnySports, чемпион мира, Европы и России по латиноамериканским танцам, победитель шоу «Танцы со звездами»

Танец сальса. Немного истории

В переводе с испанского « сальса » означает « ». Но изначально это музыкальный жанр, появившийся в Латинской Америке. Сейчас эта музыка распространилась широко за пределы своей родины и по-настоящему захватила весь мир, а название музыкального жанра породило название танцевального стиля.

Музыка для танца сальса

Музыку для танца сальса легко отличить. Для нее характерен четкий ритм, размер 4/4 и ярко выраженный мажорный лад. Так что настроение во время танца будет гарантированно .

По теме:

Танец сальса для начинающих

Танцевать сальсу, как и многие другие танцы, начинают с самых простых базовых , постепенно переходя к усложненным связкам и ускоряя темп. Попробуйте начать свое знакомство с сальсой с первого урока от Дениса Тагинцева.

Танец сальса (видео). Базовые шаги

В этом небольшом уроке по сальсе вы усвоите два базовых движения этого танца: Basic in place и Basic step.

Изучайте танцевальную технику по от чемпиона мира по латиноамерианским танцам Дениса Тагинцева и поразите всех своим мастерством и экспрессией.

Что вам даст танец сальса

Любой танец — это не только умение красиво и ритмично двигаться под музыку. Это также отличная возможность раскрепоститься, почувствовать себя уверенно, стать . С танцами вы сможете отвлечься от проблем и получить удовольствие от движения.

Сальса - танцевальное направление афро-кубинского происхождения. По одной из версий, своим названием сальса обязана острому соусу: этот танец и такой же «горячий», и тоже представляет собой смесь ингредиентов - различных танцевальных стилей. Сейчас сальса продолжает набирать популярность среди простого населения. Как же научиться танцевать сальсу? Читайте далее.

Как танцевать сальсу

Сальса - танец, который можно учиться танцевать с нуля практически в любом возрасте. Конечно же, лучший способ научиться танцевать сальсу - это записаться в танцевальную школу, где вашим обучением займется опытный преподаватель, а у вас будет возможность взаимодействовать с такими же танцорами-новичками, как и вы.

Однако если у вас нет возможности посещать специальные занятия, а желание танцевать велико, то вы можете попробовать изучать сальсу дома. В Интернете сейчас можно найти большое количество информации о том, что такое сальса, видеоуроки, которые помогут разобраться в азах танца, видеоролики выступлений на танцевальных соревнованиях, специальные музыкальные композиции для танца сальса и многое другое. Пусть отсутствие партнера вас не смущает - все основные движения сальсы можно понять и выучить самостоятельно и в одиночку.

Для занятий сальсой выбирайте подходящую одежду. Сальса предполагает, что одежда не должна сковывать ваших движений. Поэтому девушки могут надеть широкое платье или юбку, мужчине подойдут свободные брюки и рубашка. Еще серьезнее отнеситесь к выбору обуви: во избежание травм выбирайте туфли с устойчивым и не слишком высоким каблуком. В идеале лучше приобрести специализированную танцевальную обувь.

Учимся танцевать сальсу дома

Чтобы танцевать сальсу, нужно выучить основные шаги, которые являются фундаментом для этого танцевального стиля. Но для начала запомните простой совет: не надо горбиться. Вы ведь хотите хорошо выглядеть во время танца? Тогда встаньте прямо, расправьте плечи и выгните грудь немного вперед. Такая поза поможет вам не терять равновесие. Особенно это касается женщин, которым приходится делать двойные и тройные повороты.

Закрытая позиция

Чтобы осуществить закрытую позицию, мужчина кладет свою правую руку на левую лопатку партнерши. Левая рука девушки лежит на правом плече мужчины. Партнер берет правую руку девушки в свою левую руку.

Руку надо держать примерно так, как будто вы собираетесь приветственно помахать рукой, однако ее положение не должно быть выше плеча.

Эта позиция выполняется следующим образом. Партнер берет девушку за руки (правая рука партнера держит левую руку девушки, а левая рука держит правую), но иначе, чем в закрытой позиции: держать кисть руки партнерши следует, обхватив ее пальцы своими - так же, как держат стакан, например (но большие пальцы при этом не задействованы). Руки танцоры держат на уровне талии.

Именно эти две позиции используются при выполнении основных шагов сальсы.

Для основных шагов сальсы лучше всего подходит следующий счет: «Один, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь». Пауза выполняется на счет «четыре» и «восемь». Трудной задачей может показаться определение начала счета, однако, как только заиграет музыка, проблем с этим возникнуть не должно.

Сальса для начинающих: базовые шаги

Теперь можно переходить к изучению базовых шагов, которыми отличается сальса.

Самый основной шаг - бэйсик - заключается в следующем. С началом счета партнер шагает вперед левой ногой, затем на счет «два» как бы «топчется» правой ногой на месте (вы переносите на нее вес), а на счет «три» ставит левую ногу в исходную позицию. На «четыре» партнер удерживает шаг.

Вторая половина основного шага похожа на первую, с той разницей, что партнер шагает уже назад на левую ногу на счет «пять», затем шагает на месте правой ногой по счету «шесть» и возвращает на место левую ногу на счет «семь». На «восемь» мужчина вновь удерживает шаг.

Основные шаги партнерши ничем принципиально не отличаются от мужских, кроме того, что выполняются они будто бы в зеркальном отображении по отношению к шагам партнера.

Теперь нужно научиться танцевать движение под названием «Back Break Back», без которого сальса тоже невозможна. Оно одинаково и для женщин, и для мужчин, и похоже на предыдущий базовый шаг. Алгоритм действий следующий:

1. Сделайте шаг назад левой ногой.
2. Сделайте шаг на месте правой ногой.
3. Приставьте левую ногу назад.
4. Теперь шагните назад на правую ногу.
5. Шагните на месте левой ногой.
6. Приставьте правую ногу к левой и удерживайте шаг на два счета.

Чтобы научиться элементу «Back Break Left», нужно исполнить «Back Break Back», но на третьем пункте развернуть левую ногу так, чтобы она пряталась за правую и носком смотрела влево (против часовой стрелки). И наоборот, для «Back Break Right» разверните правую ногу по часовой стрелке, носком вправо.

Практикуя эти шаги, убедитесь, что вы переносите весь ваш вес назад, когда наступаете назад на левую или правую ногу. Вес должен переноситься с носка на пятку.

Для движения «Forward Break Step Left»:

1. Шагните вперед с левой ноги и поставьте ее перед правой (носок смотрит влево).
2. Перенесите вес на правую ногу.
3. Левая нога возвращается на исходную позицию.

Выполняя «Forward Break Step Right», повторите упражнение аналогично, только с правой ноги.

Чтобы сделать боковой шаг влево, выполните следующие действия:

1. Шагните в сторону левой ногой.
2. Выполните шаг на месте правой ногой.
3. Приставьте левую ногу обратно.

Аналогично выполняется и боковой шаг вправо.

Теперь рассмотрим такой ключевой элемент, как «Прогулка», с которого часто начинается сальса, и на который потом же и наслаиваются остальные элементы.

Выполняется она следующим образом. Партнер делает диагональные шаги: на первый и второй счет шагает назад на месте левой ногой, и на третий приставляет ее к правой ноге, и наоборот. Партнерша, начиная с правой ноги, выполняет саму «Прогулку»: шагает вперед правой ногой, затем шагает левой, а на третий счет разворачивается на правой ноге на 180 градусов и идет обратно - движение повторяется. При этом девушка сопровождает «Прогулку» волнообразными движениями бедер, напоминающими «восьмерку».

И переходим к еще одному ключевому движению такого танцевального стиля , как сальса, которое называется «Enchufla». При нем вы меняетесь местами с вашим партнером. Чтобы воспроизвести это движение, мужчина поднимает руку и позволяет партнерше пройти под ней, в то время как сам разворачивается с правой ноги на левую. Девушка в это время, прокручиваясь спиной к партнеру, проходит под его рукой. В результате оба партнера выполняют разворот на 180 градусов.

Мы рассмотрели базовые элементы, которые пригодятся начинающим танцорам, но, конечно же, сальса на этом не заканчивается. Ваша задача - освоить сначала самые основные элементы, научиться чувствовать музыку, ритм, и уверенно держаться при выполнении рассмотренных нами движений. А уже потом, преуспев в этом, можно осваивать новые движения и даже пробовать импровизировать.

И не забывайте посещать сальса-вечеринки или сальса-дискотеки, где вы сможете потренироваться танцевать с партнером, посмотреть на других танцоров и проникнуться атмосферой сальсы, которой дома все же никак не добиться.

Если хотите посмотреть, что собой представляет настоящая кубинская сальса, видео ниже вам в этом поможет: